Was ist Ayurveda?

Ayurveda kann als Wiege der Medizin erklärt werden. Diese Lehre ist weit über 4000 Jahre alt und hat ihren Ursprung in Indien. Es wird in einer Legende erzählt, dass sieben Weise um Hilfe für die Menschheit gebeten haben und sie empfingen das göttliche Wissen überbracht von Dhanvantari, dem Gott der Ärzte. Die Medizin entwickelte sich fortan weiter, unterteilte sich in einzelne Bereiche und wurde zu dem, was wir heute als Ayurveda kennen. Heutzutage ist Ayurveda ein fester Bestandteil der indischen Medizin und angehende Mediziner durchlaufen den Bereich Ayurveda zusätzlich. Diese Lehre vom Ayurveda ist von keiner Religion abhängig und somit für jeden offen. Es handelt sich bei der Ayurvedalehre um die Lehre vom guten Leben mit ganzheitlicher Lebensweise.

Im Ayurveda unterscheidet man drei grundlegende Funktionsprinzipien (Doshas) - Vata, Pitta und Kapha - die in der gesamten Natur wirken und die wir auch in unserem Körper und Geist wiederfinden können. Für eine normale, gesunde Funktionsweise aller Organe ist es nötig, dass sich diese Doshas im Gleichgewicht befinden, wobei jeder Mensch ein dominierendes Dosha hat.

Vata ist das Bewegungsprinzip und verantwortlich für das Nervensystem, die Atmung sowie alle Bewegungsabläufe im Körper. Dem Vata-Dosha werden die Elemente Äther und Luft zugeordnet. Bei ausgeglichenem Vata fühlt man sich energiegeladen, froh, enthusiastisch und kreativ; der Geist ist ruhig, klar und wach.

Pitta ist für alle Stoffwechselvorgänge verantwortlich. Es regelt die Verdauung und die Körpertemperatur. Im geistigen Bereich steht es für einen scharfen Intellekt und Emotionen. Pitta besteht in erster Linie aus dem Feuer-Element. Ist Pitta im Gleichgewicht verleiht es Zufriedenheit, Energie, Sprachgewandtheit, eine starke Verdauungskraft, die richtige Körpertemperatur und einen klaren Geist.

Das Kapha-Dosha wird als Strukturprinzip bezeichnet: Es verleiht dem Körper Festigkeit und Stabilität und hält den Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht. Ihm werden die Elemente Erde und Wasser werden ihm zugeordnet. Ein ausgeglichenes Kapha schenkt Kraft, Ausdauer, ein gutes Immunsystem, Geduld und psychische Stabilität.

Befinden sich die Doshas Vata, Pitta und Kapha in einem harmonischen Gleichgewicht, sind wir gesund, fühlen uns wohl und unser Körper strahlt natürliche Schönheit aus.

Die indische Heilkunst ist sehr darauf bedacht, das innere Gleichgewicht zu erhalten oder, wenn es aus dem Gleichgewicht geraten ist, wieder herzustellen. Reinigungskuren, Ölmassagen und Ernährungskonzepte gehören zu den Schwerpunkten. Eine Krankheit wird als Störung des Energieflusses, als Ungleichgewicht gesehen.

Ein ayurvedischer Therapeut stellt das dominante Dosha fest und versucht es wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dies kann mit Hilfe der Pulsdiagnostik durchgeführt werden. Aber auch Zunge, Augen, Haut, Haare und Nägel werden in die Beurteilungen miteinbezogen. Die Lebensweise, der Beruf/Arbeit, Ernährung, Familie, Familiengeschichte, als wievieltes Kind man geboren wurde usw. wird mitberücksichtigt. Es geht im Ayurveda nicht nur um Heilung, sondern viel mehr um Erhaltung und Förderung von Gesundheit und Lebenskraft.

Die Ayurvedischen Behandlungen oder Beratungen ersetzen nicht die Behandlung oder Therapie einer Ärztin oder eines Arztes, können jedoch begleitend oder unterstützend eingesetzt werden. Viele Bereiche gehen ineinander über und können sich sogar ergänzen.

Ein langes Leben bedeutet nicht unbedingt, dass man steinalt wird, sondern ein Altern ohne Krankheit mit hoher Lebensqualität. Um das zu erreichen, ist es erforderlich, die jugendliche Frische, Lebenskraft und Funktionsfähigkeit des Körpers und der Seele zu pflegen. Im Ayurveda endet die Jugend übrigens mit sechzig, aber das sei nur am Rande erwähnt.

Eine Entgiftung der inneren Organe, des Geistes und der Seele ist hier besonders zu erstreben. Die alten Meister des Ayurveda gingen von einer Lebenserwartung von einhundert Jahren aus; ob das für jedermann so erstrebenswert ist, sei dahingestellt, aber wenn die Lebensqualität stimmt und es möglich ist sehr lange seinen Alltag alleine zu bestreiten, warum dann nicht einhundert Jahre alt werden?

Ich schaue mit Ihnen zusammen ganz individuell Ihren Konstitutionstyp, ihr dominierendes Dosha, an. Dabei werden Ihnen sehr schnell einzelne Verhaltensmuster auffallen und sie lernen sich selbst oder vielleicht auch andere Menschen besser kennen und verstehen.

Ich decke mit Ihnen gemeinsam eventuelle Ungleichgewichte in der Ernährung auf und stelle mit Ihnen einen gemeinsamen Plan auf. Sie sehen, dass Sie aktiv werden müssen, aber es ist so einfach.