Mein Yogakurs umfasst sieben Abende, jeweils um 16:00 Uhr, 17:30 Uhr oder um 19:00 Uhr.
Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort. Es darf aber auch jeder gerne seine eigene Yogamatte mitbringen.
Die Kurse sind immer schnell ausgebucht; über eine telefonische Voranmeldung freue ich mich :-)
Anmeldeformular
86 Euro
Die Abhyanga ist der Inbegriff für genussreiche Entspannung. Die Ganzkörpermassage gehört zu den wohltuendsten und effektivsten Behandlungsformen der ayurvedischen Gesundheitslehre. Sie verbindet auf harmonische Art und Weise mehrere Techniken, die der tiefen Entspannung und Vitalisierung des Körpers dienen. Nicht umsonst bedeutet die mit warmen pflanzlichen Ölen ausgeführte Abhyanga im Alt-Indischen so viel wie „große Einölung mit liebenden Händen“. Die hochwertigen Öle dringen tief in die Haut ein und sind wertvoll für ein gesundes Hautbild. Zudem sind die sanften Berührungen eine sehr wirkungsvolle Methode, um den Kopf freizubekommen.
Ich biete die Abhaynaga als 60- und als 90minütige Behandlung an.
70 Euro (60 Minuten)
Bei der Klangtherapie bringe ich Klangschalen sanft zum Schwingen – auf Ihrem bekleideten Körper und in der direkten Umgebung. Die Klänge der Klangschalen erzeugen Schwingungen. Diese Schwingungen übertragen sich durch Gehör und Haut auf unseren zu 80 Prozent aus Flüssigkeit bestehenden Körper. Dort breiten sie sich aus wie sanfte Wellen und massieren gleichsam jede Zelle Ihres Körpers. Die harmonischen Klänge treten in Resonanz zu Körper und Geist und sorgen für tiefe Entspannung. Die Klangtherapie trägt dazu bei, Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und Schaffenskraft, Motivation sowie Selbstbewusstsein zu stärken.
Ich biete die Klangtherapie als 30- und als 60minütige Behandlung an.
40 Euro (30 Minuten)
60 Euro (60 Minuten)
Die traditionelle Ayurveda Marmamassage ist eine Ganzkörpermassage mit warmem Öl. Durch leichten Druck werden die Marma-Punkte und die entsprechenden inneren Organe positiv stimuliert. Die Marmas sind Vitalpunkte und gelten im Ayurveda als Sitz des Lebens. Durch die gezielte Behandlung bestimmter Marmas kann die Gesundheit gestärkt werden: Die Marma-Massage wirkt dem Alterungsprozess entgegen, hilft bei Müdigkeit und Erschöpfung, reduziert Störungen des Nervensystems, baut Stress ab, unterstützt den Stoffwechsel und fördert den Energiefluss. Sie erhöht die Leistungskraft und kräftigt das Immunsystem.
70 Euro (60 Minuten)
Wenn Sie Schmerzen im Bereich der Schultern, im Nacken, an der Wirbelsäule oder Becken haben, ist diese Anwendung genau das richtige für Sie. Ich arbeite die Muskeln mit einem besonderem Öl durch und benutze eine Wärmelampe die besonders in die Tiefe geht. Abschluss der Behandlung bildet die Anwendung von Klangschalen auf dem Rücken.
65 Euro (60 Minuten)
Die Bauchtherapie ist der Gegenpol zur Rückenbehandlung. Die Bauchmassage kommt ebenfalls bei Rückenschmerzen zum Einsatz, aber bei solchen, die durch Probleme im Magen oder Darm ausgelöst wurden (bei Sorgen oder Problemen, die nicht verdaut wurden). Begleitend massiere ich die Füße mit einem warmen Öl, damit Sie wieder fest auf dem Boden stehen.
65 Euro (60 Minuten)
Shirodhara ist eine der intensivsten Anwendungen im Ayurveda. Warmes Öl ergießt sich in einem sanften, fortwährenden Strom über die Stirn. Die Haut glättet sich. Verspannungen der Kopfhaut, innerer Stress und Nervosität lösen sich auf. Es entsteht ein tiefer Zustand von Losgelöstheit. Sie ist auch wirkungsvoll bei Schlafstörungen und Migräne.
75 Euro (60 Minuten)
Damit die Anwendung die gewünschte Wirkung entfalten kann, ist es wichtig, dass Sie selbst schon, bevor Sie bei mir ankommen, mit der Anwendung beginnen.
Bitte ziehen Sie möglichst dunkle Unterwäsche an, wenn Sie zu einer Ölanwendung kommen. Ich benutze einige Öle, die aus heller Wäsche nicht so einfach auszuwaschen sind. Ziehen Sie auch bitte nicht die teuersten Kleidungsstücke an, da je nach Anwendung das Öl nicht sofort zu Hause abgeduscht werden sollte, sondern noch etwas auf der Haut verbleibt.
Bitte verzichten Sie an dem Anwendungstag auch auf eine aufwendige Frisur. Bei einigen Anwendungen gehe ich mit bestimmten Ölen auf die Kopfhaut, da es auf dem Kopf einige wichtige Punkte gibt, die eine große Wirkung entfalten können. Nach der Anwendung kann eben alles etwas anders aussehen.
Essen Sie bitte eine Stunde vor der Anwendung nicht so schwer und kommen fünf Minuten vor dem vereinbarten Termin ins Haus Leela. Ich hole Sie persönlich an der Anmeldung ab; planen Sie für das erste Kennenlerngespräch und die erste Anwendung ca. 1,5 Stunden ein.
Planen Sie sich den Tag nach der Anwendung auch bitte nicht zu voll (kein Sport, keine Sauna, kein Solarium); leichte Tätigkeiten sind in Ordnung, aber bitte keine Aufgaben bei denen Sie sich körperlich oder geistig anstrengen müssen. Trinken Sie nach der Anwendung viel lauwarmes Wasser oder Tee, aber bitte keine kalten Getränke.
Gehen Sie bitte an dem Abend nach der Therapie vor 22 Uhr schlafen. Trinken Sie vor dem schlafen gehen eine Gute-Nacht-Gewürzmilch, das Rezept dafür bekommen Sie von mir.
Ich freue mich auf Sie...
Falls Sie einen Termin einmal nicht einhalten können, sagen Sie ihn bitte mindestens einen Tag vorher ab. Sprechen Sie dazu einfach auf die Mobilbox oder schreiben mir eine E-Mail.
Nach meiner Ausbildung zur Krankenschwester und langjähriger Tätigkeit auf einer Intensivstation, widme ich mich nun schon seit über zehn Jahren intensiv dem Ayurveda. Was meine Urkunden und Zertifikate nicht zeigen können, kann ich Ihnen nur persönlich mit einer meiner Anwendungen vermittelt. Ich würde mich freuen, wenn ich Sie persönlich von meiner Qualifikation auf dem Gebiet des Ayurveda überzeugen darf; ich freue mich auf Ihren Besuch!
